红椒焗时蔬的制作材料：

主料：红椒 1/2个  白花椰菜 10公克  芦笋 3根  白果 3颗  草菇 3颗  披萨用起司丝 3公克 

胡椒盐 适量

红椒焗时蔬的做法：

1.芦笋、白果、草菇、白花椰菜洗净，以沸水汆烫后随即捞出冲冷水放凉备用。 

2.将作法1的材料摆入红椒内，撒上胡椒盐，摆上披萨用起司丝。 

3.烤箱设定為上火并预热250度，将作法2的材料放入烤箱中烤约5分鐘即可。