负责 Tour2korea.com 电算的高荣信最近因工作繁忙备感疲劳，于是来到‘JJ 泥巴汗蒸幕’ 放松放松。今年2月开张的‘JJ mud汗蒸幕’ 由汗蒸幕室、桑拿室、浴堂、坐浴室等构成，是女性解除疲劳的好地方。既想消除疲劳又想泡澡的荣信选择了‘JJ 泥巴汗蒸幕’ 推荐的基本项目，她觉得怎么样呢？

　　小贴士! 荣信去‘JJ 泥巴汗蒸幕’ 前先到东大门附近的Doosan Tower和Migliore大型商场转了转。‘JJ 泥巴汗蒸幕’ 附近购物商场集中，去桑拿前还能采购服装、杂货、首饰等。



　　荣信选择的基本项目：汗蒸幕+木炭桑拿+全身泥帖(mud pack)+玉石桑拿+红参沐浴堂&锗元素沐浴堂+搓身+全身按摩+黄瓜面膜+洗头+洗澡，收费80,000韩元、历时90分钟的项目。

　　小贴士! 汗蒸幕和桑拿有将体内的废物通过汗液排出体外，并促进新陈代谢等功效。但高、低血压患者、心脏病患者以及喝酒的人须谨慎，因长期暴露于高温下容易使血压上升、体力下降，导致疲劳加剧。

　　1 汗蒸幕

　　置身70高温下5-10分钟，将体内的废弃物通过汗液排出体外。为防止热气将皮肤蒸红，用布覆盖全身。长时间呆在汗蒸幕室会引起头晕，最好不要超过限制时间。

　　2 木炭桑拿

　　比汗蒸幕温度更高的木炭桑拿室（80-90度）内停留3-5分钟，可感觉到在汗蒸幕室蒸出来的汗开始往下滑落。 小贴士! 想知道汗蒸幕和桑拿的区别吗？桑拿是利用热蒸气沐浴，而汗蒸幕则是通过加热石制屋顶使房间变热。因此，不能光着身子进汗蒸幕室，通常都要用布覆盖身体以防皮肤杯热气灼伤。

　　3 全身泥帖(Mud Pack)


　　蒸过桑拿和汗蒸幕后，用水简单清理一下身体，再涂上补充营养和水分的泥巴。 ‘JJ 泥巴汗蒸幕’ 推出的全身泥帖(mud pack)采用以质优而闻名的保宁泥巴。将全身涂抹上泥巴后到旁边的干燥室蒸10分钟左右，直到泥巴变为深紫色。干燥室内还能看到国外的电视节目，不错！

　　4 玉桑拿

　　用玉建造的玉桑拿室温度为50度左右，呆上5-10分钟就能感到皮肤在水蒸气的呵护下变得嫩滑。较汗蒸幕或木炭桑拿而言，玉桑拿温度低，人体负担小。

　　5 红参浴堂和锗元素浴堂

　　沐浴堂分三种：温水红参浴堂、锗元素浴堂和凉水浴堂。荣信去泡了红参浴堂，疲劳一扫而光，温度还可以调节哦！

　　6 搓身

　　蒸过桑拿、汗蒸幕后，皮肤放松，该是时候清理一下全身。搓身能有效清除堆积在皮肤角质层的污垢，揉搓过程中若感觉疼痛应及时要求调整强度。

　　7 全身 Oil & Milk 按摩

　　清理过角质层后该给皮肤补充些营养，用油和牛奶涂抹全身并进行按摩可使皮肤嫩滑、肌肉放松。

　　8 黄瓜面膜

　　俗话说人活一张脸，脸部的护理当然不能忽视。可充分补充脸部水分和营养的黄瓜面膜经冷冻后使用，能让燥热的皮肤倍感清爽。若对黄瓜过敏，可用海草面膜代替。

　　附选项3

　　坐浴 静坐15分钟，让艾草加热后散发出的热气进入身体，可改善女性白带过多或经痛的症状。
皮肤护理 选择适用于皮肤的pack加以按摩，可恢复皮肤弹性和光泽。Pack有石膏、人参、芦荟几种，护理需40分钟左右。
韩服纪念照 ‘JJ 泥巴汗蒸幕’还特意为外国游客准备韩国的传统服装，游客可租用喜欢的服装拍摄纪念照，但相机需自备。

　　荣信感觉如何？

　　体验了一整套服务的荣信，感觉以前的疲劳困顿都解除了。 尤其让荣信满意的是基本项目里的木炭桑拿、全身泥帖(mud pack)、红参沐浴堂。荣信说，平时没什么机会进行剧烈运动，蒸木炭桑拿能感受全身出汗的畅快。而泥帖和红参沐浴堂则对皮肤保湿和缓解疲劳有帮助。 不过，荣信最想向朋友推荐的是有利女性健康的坐浴。