我曾经拥有一张非常好的皮肤。随着学网球暴露在紫外线下的机会更多，皮肤变得粗糙，也长了很多斑点。

　　根据身体的健康状态，反应最敏感的部位就是皮肤。皮肤对外界刺激反应敏感的同时也受体内的影响。

　　例如胃肠的功能不正常的情况下，皮肤会变得粗糙。如果体内状态良好，皮肤会既有活力又容易上妆，这可是几乎所有女性都有过体验的。我们的皮肤具有有弹力纤维和胶原纤维两种。根据这些纤维的构成比例，决定皮肤是否有弹性和皱纹。虽然皮肤的老化是随着年龄的增长而变化的自然现象，但是它有几种促进老化的原因。首先，身体原因有“睡眠不足”“便秘”“吸烟”等。然后，外界的原因是暴露在皮肤最大的敌人“紫外线”中。因为紫外线不仅促进皮肤老化而且会导致皮肤癌，所以尽量不要在紫外线强的时候外出。如果你喜欢做室外运动，那么必须抹防晒霜、带边的帽子，尽量不要晒黑皮肤。此外，干燥是皮肤的敌人。

　　被干燥的凉风吹到，皮肤会逐渐失去水分，变得干燥。如果这种状态持续时间长，皮肤表皮细胞会失去活力而产生细皱纹。所以，很多女性在抹润肤品。这能在皮肤表面形成一层薄膜保持水份。如果洗澡后用按摩膏按摩促进皮肤的血液循环，然后抹营养霜会避免产生细纹。